MULTIPLICACION

 

Ciencia, conocimiento y evidencia.

Trabadas Gra, Gre, Gri ...

 

OPERADORES MATEMÁTICOS

PRIMER ENLACE:

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LA CONQUISTA DEL PERÚ

 

LOS NÚMEROS

 

 

CONSONANTE L

 

DOBLE Y TRIPLE

 

Jugamos con las trabadas DRA DRE

 

LA MATERIA

 

Fonemas s - t

   VIDEO:

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https://www.youtube.com/watch?v=T40Vi5VYgVE

LIVEWORKSHEETS:

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PAINT:

CONTEO DE FIGURAS

 

LAS EMOCIONES

 

¿Cómo regular las emociones?

El control emocional es una habilidad valiosa que nos permite relacionarnos con los demás de manera más efectiva y mejorar nuestro bienestar psicológico. Aquí tienes algunas estrategias para lograrlo:

1. Entiende tus emociones: Reflexiona sobre lo que sientes y por qué reaccionas de cierta manera en situaciones específicas. Lleva un diario emocional para anotar tus sentimientos y comprender mejor tus reacciones1.

2. Reenfoca cuerpo y mente: Practica técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para calmar tus emociones y mantener la calma2.

3. Enfrenta tus sentimientos: No reprimas tus emociones; en lugar de eso, permítete sentir y aceptar lo que estás experimentando. Esto te ayudará a procesarlas de manera saludable2.

4. Comunica de forma asertiva: Expresa tus emociones de manera confiada y respetuosa. La comunicación abierta puede ayudarte a manejar conflictos y tensiones emocionales2.

5. Establece rutinas relajantes: Incorpora actividades físicas relajantes en tu día a día, como el ejercicio, el yoga o el tiempo al aire libre. Estas rutinas pueden ayudarte a mantener la calma y reducir el estrés2.

6. Trabaja hacia la paz a largo plazo: Aprende a manejar tus emociones de manera sostenible. Esto implica desarrollar hábitos saludables y cultivar la inteligencia emocional a lo largo del tiempo2.

Recuerda que el autoconocimiento emocional es fundamental para controlar tus emociones. ¡Ánimo!

PRACTICAMOS LA MULTIPLICACIÓN

 

TRABADAS TR

 

Trabadas BR